pierwszy raz

[...] 5s/ Ściąganie linki wyciągu dolnego w siadzie (oburącz) ? Dzień 2: Nogi A1. Przysiady 6s A2. Syzyfki ? może głupio zabrzmi ale nie wiem jakie to ćwiczenie B1. Żuraw ? też pierwszy raz się z tym spotykam B2. Uginanie siedząc - maszyna 5s. Możesz napisać czy ok, żebym mógł w miarę wcześnie dokonać poprawek. Jeśli mam stosować ten trening + [...]

[...] wiem jakie to ćwiczenie - tam masz galerie filmikow z zaznaczonym jednym. Sissy squat z angielska. Wybierz wersje gdzie ciezar lezy trzymany na klacie jednorecz a druga reka sie czego trzymasz. B1. Żuraw ? też pierwszy raz się z tym spotykam - glute ham raise - masz tam filmik z pania w niebieskich szortach. B2. Uginanie siedząc - maszyna 5s.

ok sorki ale do konca nie wiedziałem jak to rozegrac, w regulaminie konkursu nie było wyszczególnione jak to ma byc. a ja pierwszy raz biore udział w takim konkursie,wiec nie wiedziałem

Witam, dziś wpadłem tu pierwszy raz, ale będę zaglądał częściej, też będę chciał od poniedziałku zacząć siłomasorzeźbę. Pozdrawiam.

Witam, dziś wpadłem tu pierwszy raz, ale będę zaglądał częściej, też będę chciał od poniedziałku zacząć siłomasorzeźbę. Pozdrawiam. CZE DZIADZIU!};-)

Pij Actimel Pij Actimel A poważnie, to możliwe ze od trawy, jarałem co prawda raz w zyciu, ale jak zapalilem pierwszy raz to na drugi dzien mialem zwałe, i jedyne co mi sie chcialo to spać. Mozesz wykupic w aptece jakis zestaw multiwitaminowy, albo cos na pobudzenie np. Plusz Activ. A może od dawna sie porządnie nie wyspałeś i jestes [...]

A jam ma jedno pytanie co to za przypadłość ?? Bo ja pierwszy raz słysze. Może ja też cos takiego mam a nie wime bo moje suteczki :D są takie dziwne troszke :D

Bez sensu plan zupełnie. Takim planem może ćwiczyć ktoś kto nigdy nie trenował na siłowni i wpadł na nią pierwszy raz. Weź sobie jeden z treningów z podwieszonych postów i będzie zdecydowanie lepszy. Ułóż dobrą dietę i trening wybierz z podwieszonych i będzie szło. Ten co zaproponowałeś to cofanie się w rozwoju

ludzie my sie chyba nie rozumiemy posiadam spora wiedze nie jestem amatorem robiacym redukcje pierwszy raz w zyciu dieta, antykatabole, spalacze wszytsko juz mam a chce dac kreatyne bo nie robie jakiejs ostrej redukcji tylko delikatne pociecie i dlatego mysle nad jablkiem ktory idealnie wkomponuje sie w zestaw ktory mam i oszczedze troche miesa bo [...]

[...] co do bialka to nie jestem w stanie wiecej go wcisnac, 2g na kg to dla mnie narazie za duzo, Jakby ktos ocenił tę diete było by fajnie..:) Cwiczenia 40 min rozne (tak na pierwszy raz) Dzisiaj bolą mnie wszystkie mięsnie, ale czuje ze zyje:) Jazzman nie chce schudnąc szybko, nie moge! Bo bede wygladac jak flak. Poza tym chce sie wreszcie [...]

Bardzo ladnie napisane-SOG-jak najbardziej sie nalezy :) Wlasnie niedlugo mam zamiar pierwszy raz qpic carbo i ta rozpiska na pewno sie przyda.thx

[...] jakiś czas temu zrobiłem w takim sklepie najszybsze zakupy w zyciu. Sprzedawca zapytał czego szukam, powiedziałem tylko że chce klasyczne spodnie troche szersze bez kroku, dał mi ze 4 pary i chodź miałem kupić jedna to kupiłem 2 bo pierwszy raz w zyciu tak dopasowane dżinsy kupiłem, także polecam rozejrzeć się w takich sklepiech np. andegrand.pl

podaj mi ten plan to ci powiem ci był kiczowy tak swoją droga pierwszy raz słyszę żeby ktoś za darmo układał dobry plan szczególnie przez pasjonatę fachowca co się na tym dobrze zna podkreślam dobry plan. w Rampach progessi tygodniowych w zależności od celów większość planów z forum są kiczowę wg mnie Zmieniony przez - djraper w dniu [...]

Wiek: 17l. Staż: 16msc. Waga: ~70kg Wzrost: 173cm Sprawdzian w MC bez formy. Pierwszy raz robiłem w pasie. W formie myślę, że z 220-230 pęknie %-) https://www.youtube.com/watch?v=tJ4PRw7Nigw Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2014-06-30 11:07:16

posiadanie an chwile obecna chyba pierwszy raz upomnienie, drugi raz grzywna, trzeci wiezienie jak dobrze pamietam :D Ale oni w kolko przenosza z C do B i z B do C i w te i spowrotem wiec sie gubie ale nieslsyzalme zeby ktos tu za spliffa scigal czy za kilka krzackzow w domu, rob swoje, rob swoje, ryzyko bedzie twoje :D jak bedziesz mial kilka [...]

hehe a co ja mam powiedziec 150 kg w mc wymowka- robilem pierwszy raz

przedwczoraj pierwszy raz próbowałem, miałem próbke wanili, dla mnie za słodka:-PP

klocicie sie bez sensu-na razie dziala fajnie strongmen-rozumiem ,ze to firma dymkao tej drugiej organizacji pierwszy raz slysze.bez tv nie przebija sie nigdy.a jezeli by wystapili,zdezawulowalo by to ogolnie strangmenow.byloby 2 mistrzow itp.... by to dalej dobrze dzialalo powstanie jedna organizacja,i bedzie dobrze. wasze rozgrywki przypominaja [...]

Niektorzy to niech sie pierwsze J.e.b.a.c. naucza I przezyja swoj pierwszy raz. A odnosnie biegania to test coopera mialem 3600m w 12min. Niezle nie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-21 03:00:23

Ja, też nie raz oberwałem. Pierwszy raz tak miałem. Już prawie przeszło. Nie pędziłem od razu do lekarza, to nie był jakis nie znosny ból. Domysliłem się, że to może być zwykłe stłuczenie. Napisałem na forum, bo zawsze jakis temat do pogadania. :-)